terça-feira, 9 de outubro de 2012

PRODUTOS DIET E LIGHT




 Pão de batata da Gelza
 empadinhas da Gelza
 Bolo Diet da Gelza
 A Cozinheira Nômade preço especial com a autora

Do jornal METRÓPOLE POR Carol Avelar

TRANSCRIÇÃO:

Setor continua com crescimento do consumo e já representa 5% do mercado formal de alimentos

Apesar de conhecidos os produtos Diet e light ainda causam confusão na cabeça das pessoas. Mas na realidade o que é diet e o que é light?
O alimento light tem a redução das calorias, ou do conteúdo de algum componente, como açúcar, sódio, gordura em pelo menos 25%, quando comparado ao produto em sua apresentação normal, segundo a definição da cartilha da ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para fins especiais e congêneres). A endocrinologista Maraci Bertini Alencar, explica que o diet não necessariamente terá menos calorias, mas sim, terá restrição de algum ingrediente para atender dietas especiais como o açúcar, no caso do diabético. “Alguns diet podem não conter colesterol. A pessoa deve estar sempre atenta aos rótulos, para saber, de acordo com a sua patologia, o que pode ou não ingerir.”
A médica ressalta que se a pessoa quer controlar o valor calórico, o ideal é o light. “Deve-se saber que o bom senso é sempre bem vindo. A atenção deve se concentrar na quantidade, não adianta comer um pote de sorvete só porque o produto é light. Agindo assim não valerá a pena.”
Em relação ao consumo desses alimentos por crianças, a endocrinologista explica que muitas pessoas alegam que o crescimento fica comprometido, no entanto, existem casos de que o uso desses produtos é necessário.
“Se a criança, por exemplo, tem colesterol alto, é mais interessante que ela coma um alimento com adoçante, do que deixa-la evoluir para um diabetes.”
O presidente da ABIAD, Carlos Eduardo Gouvêa informa que este é um dos setores que mais cresce. “O consumidor está se conscientizando sobre a importância da nutrição e da melhoria da qualidade de vida.”
“O cliente precisa ter a informação correta e o rótulo do alimento deve ser de fácil interpretação”. Existe uma preocupação das indústrias e da própria Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) em levar essas informações as pessoas.
Segundo ele uma pesquisa feita pelo Latim Panel, constatou que o supermercado que possui uma gôndola especial de diet e light tem seu faturamento médio 11% superior.
O setor de diets e lights representa 5% do mercado de alimentos. “Dados de 2005 informam que o faturamento do setor foi de USS 4,3 bilhões, estimativa que envolve varejo e restaurantes”, afirma Gouvêa. Ele ressalta que o mercado deve crescer mais cerca de 20% , em 2006 e 2007, depois deve desacelerar por causa dos alimentos funcionais.
A Abied, com o apoio da Anvisa, da Associação Paulista de Supermercados e do inmetro, lançou uma cartilha com informações básicas sobre esses alimentos. A cartilha está disponível no site www.abiad.org.br e em alguns supermercados que tivessem interesse em adquiri-la.

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Culinária por imagens por Gelza Reis Cristo

 Frango sem pele temperado com sal + alho + coloral + pimentão vermelho sem pele + alecrin + louro em pó + vinagre de maçã
 Acomodar frango na grelha + assar por 15 minutos +-
 peito de frango à milanesa +congelar porção individual ou grupo
Molho avinagrete: receita no livro A Cozinheira Nômade + barato com a autora
Salada: rúcula + chuchu cozido + palmito + cenoura + azeitona + molho a gosto

Farofa especial: ver esta + 143 no livro A Cozinheira Nômade em ofertão com a autora por e mail cristogelza@gmail.com



Bolo especial de aniversário: pão-de-ló nota dez no A Cozinheira Nômade da mesma autora + recheio de geléia de amora + doce de leite + amendoas trituradas + cobertura de leite condensado + creme de leite

Filé de Pescada prático

Escolher peixe fresco + temperar com sal + suco de limão + coentro + alecrin moído + louro em pó + alho
Passar o filé em ovos + farinha de rosca + embrulhar no alumínio + guardar no freezer  por Gelza Reis Cristo

domingo, 7 de outubro de 2012

Culinária por imagens + a farofa por Gelza Reis Cristo

 1º PASSO: 200 g de bacon defumado picado + meia xícara de azeite + fritar
 2º passo: três cenouras + 1 pimentão vermelho + 3 dentes de alho + fritar
 3º passo: mais 3 cebolas grandes + sal a gosto + fritar
 4º passo: mais uma lata de ervilha escorrida + cheiro verde + 3 ovos cozidos picados
 5º passo: provar do sal a gosto + fritar
6º passo: mais uma porção de farinha + misturar + deixar úmida + resultado final

CARNE ASSADA DE PANELA - GASTRONOMIA











CARNE ASSA DE PANELA

2kg de coxão duro +200g de toucinho defumado+uma cebola pequena (branca ou roxa) + 3 dentes de alho + 3 folhas de louro+ uma colher de chá de cominho (opcional) + uma pitada de pimente do reino (opcinal) + metade de um pimentão + 2 colheres de chá de coloral + 1 colher de sobremesa de sal + 100g de toucinho defumado (para mais e para menos) + meia xícara de óleo para fritar.

Observação: para cada região ou país adota-se determinado tipo de tempero, por isso apresento o tempero normalmente usado na cozinha brasileira.

MODO DE FAZER
Esta receita fica mais saborosa na panela de ferro. Mas caso não tenha pode ser na panela de pressão porque não é necessário tamanha quantidade.

Lave bem a carne e faça pequenos furos. Em seguida corte os temperos e misture-os bem para depois temperar a carne. Pode ser de véspera.